「什么是太极？什么是阴阳？与太极拳有何关」正文
什么是太极？什么是阴阳？太极阴阳是我们的祖先认为天下的事物如果要一样一样地去学永远也学不完,什么都看不透,于是就采取了阴阳五行这种“象思维”。
把天地万物全部分成阴和阳，五行是用五种运动方式进行分类,凡是向上的、热性的都为火,凡是向下的、沉的都为水等等。
阴阳无处不在，你站在原地不动，天、地为一大阴阳；对方向你进攻，则对方为阳，你为阴，当你向对方进攻，你为阳，对方为阴。
阴阳是一种实实在在存在的物质，是一种用意识去感知，而又能让人不光从意识感知而且能够从物质感知的实在的物质体，从太极拳的训练中去切实感知阴阳。
太极拳
太极拳：虚实必须分清
众多太极拳老师常对学生说：“虚实练就是阴阳练，总这样练就可以了。”
但是如何把握虚实练，他的程度是多少，何样为虚，何样为实，怎样才能达到目标？
太极拳无处不存阴阳，以太极起式为例，当右脚为实脚，一松至顶时，此时右脚、右腿、右胯、左腰、左肩为实，即为阳，而相应此时左脚、左腿、左胯、右腰、右手、右肩为虚，即是阴。
阴阳如果在身上练不好那脚下是不能生根的。